É fundamental distinguir o que é uma lesão resultante da prática desportiva e o que são as vulgares dores musculares que se sente depois de um treino mais intenso ou de natureza diferente do que é habitual. Enquanto as segundas desaparecem ao fim de uns dias, as primeiras merecem uma especial atenção até pelas sequelas que podem acarretar. Neste caso, é prioritário procurar-se um médico especialista para determinar a origem e extensão dos danos causados.

Igualmente, há que separar as lesões macrotraumáticas das microtraumáticas.

As lesões macrotraumáticas são as que resultam de uma pancada ou de um movimento incorreto que vai provocar uma agressão sobre certa zona do corpo. Estão neste patamar as entorses articulares, as fraturas ósseas ou as roturas de ligamentos.

Já no caso das lesões microtraumáticas, estas acontecem sobretudo quando existe uma intensidade excessiva no esforço realizado. São lesões de sobrecarga e que podem muito bem ocorrer quando certos movimentos próprios de determinado desporto são repetidos em demasia.

Depois, o tipo de lesão também depende muito da zona específica do corpo. Certas áreas são mais atreitas que outras a determinadas lesões. Existem danos muito comuns ao nível das ancas, da coluna, dos joelhos, ombros e cotovelos, nos tornozelos e nos pés ou nos músculos e tendões que se encontram mais sujeitos a pressões e contusões.

Fontes (17/03/2023):
https://www.cuf.pt/saude-a-z/lesoes-desportivas